Az evezés során a test minden izma dolgozik. Amint a tanuló elsajátítja a helyes technikát, az evezés óriási hatással lesz a fizikumra. Elősegíti az egészséges testfelépítést. Túlnyomórészt aerob mozgás, így zsírégető hatása magas. Segít a fogyásban, még sincs olyan megterhelő hatással az ízületekre, mint például a futás.
A koronavírus járta időkben, ami úgy tűnik egy darabig még életünk részét képezi, fontos megemlítenem, hogy az evezés fokozza a szív és légzőrendszer működését. Fejleszti a tüdő képességét, hogy a vérbe juttassa az oxigént, ami így könnyebben jut el a szívbe és a test többi részébe. Míg két évvel ezelőtt a családban apuka irányításával zajlottak a „Tó körök”, napjainkban már a 13 éves fiamat elég nehéz követni és tempót tartani vele egy-egy tekerés alkalmával. Sokkal jobb fizikuma lett, mint bárkinek a családban.

Az evezés lehet hobbi, kikapcsolódás, versenysport a gyerek számára. A mai túlhajszolt, túlzsúfolt és teljesítményorientált világunkban, ahol az eredmények sokat számítanak fontos leírnom, hogy az evezés különleges a többi sporthoz képest, mivel minden főbb izomcsoportot megmozgat! Evezés közben a mozgásban részt vesznek a lábak, a hát és a karok is. Továbbá az evezés minimálisan terheli az ízületeket. Egy jól megválasztott mozgásformával, kevés szabadidőnkben így is a legjobbat hozhatjuk ki magunkból!

Stressz oldó hatása van, ami a szabad levegőnek, a vízen történő ritmikus mozgásnak köszönhető. Bár én magam csak sárkányhajóban eveztem egyetlen egyszer, mégis páratlan élmény és maradandó emlék, amikor a tó közepén húzol, felszabadulsz, minden nyomasztó gondolat helyett a madarak csicsergése és a természet hangjai hallatszanak a fejedben. Persze csurom vizes is lehetsz és jól el is fáradhatsz a végére, de egy felemelő, jó élménnyel leszel gazdagabb.

A Velencei-tó remek lehetőséget ad a sport gyakorlására. Tavasztól őszig a vízé a főszerep, de a hidegebb időben sem áll meg az élet. A futás, erősítő edzések, az evezőgép veszi át a nagyobb szerepet. Az ergométeren (evezőpad) erősödik a derék, a hát, a combhajlító izom, a vádli, a farizmok és a bicepsz. Az elfoglalt felnőttek figyelmébe ajánlva (vagy akik előnyben részesítik inkább az edzőtermeket) az ergométer több izmot mozgat meg, mint a legtöbb kardiovaszkuláris edző gép (lépcsőző, sífutó, spinning, futópad), valamint alacsony ízületi terhelés mellett kényelmesen el lehet érni különböző edzettségi szinteket.

Az evezés egészségre gyakorolt jótékony hatása mellett fontos megemlítenem a szülőkre gyakorolt jótékony hatását is. A VVSI-nél heti öt alkalommal járhatnak a fiatalok evezős edzésre, kinek mi fér bele a mindennapjaiba. Ezáltal a gyereknek heti öt alkalommal lehetősége nyílik arra, hogy a telefon nyomkodása helyett az iskola végeztével egy aktív kikapcsolódásban vegyen részt. Nálunk a családban kiemelt jelentőséget kapott az evezés, hiszen ezáltal a kiskamaszkorban lévő fiam egy önbizalommal teli, kezelhető, célokat elérni akaró, egyénileg és csapatban is működni tudó gyerekké vált. Mikor megkérdeztem tőle, hogy miért szereti az evezést, ezt válaszolta: „Jók az edzők, jó a csapat, szeretem a sportot és jó is vagyok benne.”
A fenti kijelentés akár nagyképűen is hangozhatna, de számomra az önbizalom erősödést és tulajdonképpen a tényeket jelentette. Valóban egy jó csapat, jó edzőkkel és kiváló sporttal!
A heti öt alkalom soknak tűnhet, ha figyelembe vesszük a tanulást is. De mégis azt kell mondjam, hogy nézőpont kérdése, mert az ide járó sportolók szívesen mennek edzésre, nem kell küldeni őket. Akár minden nap! Téli és tavaszi szünetben is ott ácsorognak a VVSI előtt és várják az edzést, és azt, hogy találkozzanak.
Visszatérve a tanulásra, a sportolók között számos olyan diák van, aki kitűnő tanulmányi eredményekkel büszkélkedhet, mindamellett, hogy az Egyesületbe jár rendszeresen. Több nyelvvizsgával rendelkezik és jó egyetemre/főiskolára nyert felvételt. Mivel ez a sport a jellemet is erősíti, az ember képesnek érzi magát arra, amit el szeretne érni és ez érvényes a tanulásra is. Feltéve, ha tudja az irányt. Azt hiszem a fiamnak összességében ez az életforma sokkal többet adott (így a kamaszkorban), mint amit én anyaként adhattam volna. Több tapasztalattal vértezte föl, mint az én pusztán anyai szövegelésem az életről és a tanulásról.

Az evezés egy idő után nem csak sportot jelent. Az evezés egy életforma, amit szavakkal leírni nem lehet. Az Evezős Utánpótlásért Alapítvány keretein belül kipróbálhatod, megnézheted, beiratozhatsz és lassan részese lehetsz ennek a csodálatos életformának, amit fantasztikus edzők koordinálnak és segítik hozzá a gyermekeinket a testi és lelki egészséghez!